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许多怀孕的母亲在怀孕期间会给婴儿提供特殊的补充剂，以促进他们的健康成长。其结果是，肉遍布全身，在生下婴儿后，体重并没有减少多少。那么分娩后体重减轻多少是正常的？分娩后你会减掉多少体重？
马宝分享:出生前后体重变化@我出生前130公斤!晚上出生后的第二天早上，只剩下105公斤了!宝宝6公斤8两!它少了25公斤!
我怀孕前是94公斤，分娩前是122公斤，分娩后第二天是100公斤，孩子是7公斤，少了22公斤。现在是一个月的第18天，还是100公斤，没少!
怀孕前110次，出生前140次，出院后124次，返回第二天117次，出生后115次，然后在115到120次之间徘徊。
当然，一些母亲也说，她们生完孩子后没有损失太多，至少她们不满意:
我以前生孩子时体重102公斤，148公斤，出院前130个月，现在134个月。在过去的两年里，我没有减掉多少体重，但是我从来没有减掉130公斤的体重，绝望~
没有怀孕前体重不超过100公斤，分娩时体重不超过130公斤。生下120斤后，第10天还剩下118斤。对于一些怀孕的母亲来说，生孩子确实可以快速减20斤，但是大多数怀孕的母亲在生完孩子后会减10斤左右。体重10公斤主要来自:婴儿体重:6-7公斤；胎盘重量:1-2公斤；血液和羊水:约2公斤；因此，按照标准，怀孕的母亲在分娩后会减掉大约10公斤的体重。当然，怀孕母亲的体重在那之后会继续下降。怀孕期间体内细胞储存的多余水分，以及怀孕期间体内多余血液产生的液体，会逐渐排出体外。当你在分娩后一周到达时，你将会损失大约3-4公斤的水。大多数孕妇希望尽快恢复她们的产前身材。需要提醒的是，如果进行剖腹产，必须小心恢复伤口，不需要剧烈运动。
顺利分娩的母亲不应在分娩后42天内节食。腹带不应该太紧。合理的饮食是最重要的。适当的锻炼可以促进新陈代谢，避免热量在体内积累。
@分娩后体重减轻多少是正常的@剖腹产后6周可自行决定开始减肥。坐着一个月后不要立即开始减肥，因为一个月后的恢复不能完全恢复到出生前的状态，所以有必要继续恢复体力。分娩后大约6周，减肥计划只能根据自己的情况来考虑。分娩两个月后，通过锻炼和改善饮食结构，可以逐步控制体重减轻。可以做跑步、瑜伽、爬山、跳绳等运动，并且每隔30分钟进行一次锻炼才有效。
产后每个器官通常需要6周左右才能恢复到孕前状态，因此产后6周前应优先进行休养，尤其是贫血、剖腹产或自然分娩伤口恢复缓慢的产妇，不应过度劳累。
分娩后如何科学地恢复身体@但是经过“恢复期”，母亲们将会抓住产后瘦身的黄金时期:
产后6周至6个月
这个阶段消耗大量的能量用于伤口愈合，具有很强的内分泌，处于高新陈代谢状态，尚未最终确定生活方式，所以瘦身效果更好。
一些研究表明，如果孕前体重能在分娩后6个月内恢复，8~10年后体重将平均每年增加2.4公斤。
如果产后体重不能下降，8~10年后平均体重将增加8.3公斤。
从分娩后的6周到6个月，新妈妈不应该呆在床上吃特殊的补品。他们可以遵循“卡路里摄入量低于卡路里消耗量”的原则来减肥。
坚持母乳喂养不仅能给婴儿提供最好的营养，而且每天消耗大约500卡路里。
坚持母乳喂养不仅能给婴儿提供最好的营养，而且每天消耗大约500卡路里。
确保多种饮食
分娩后多吃蔬菜、水果、鱼、牛肉、低脂牛奶和其他健康食品，以确保多种饮食，不推荐节食减肥。
坚持适当的锻炼
产后锻炼有很多，母亲可以根据自己的情况选择。例如，慢跑、快走
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